Exista dovezi ştiinţifice care au demonstrat că fericirea este, într-o anumită măsură, dictată de gene.
În studiul „Genes, Economics, and Happiness” s-a constatat că Variaţia
genetică explică aproximativ 33% din variaţia fericirii. Însă aceasta
diferă în funcţie de gen (la femei este de 26%, iar la bărbaţi, de 39%)
şi tinde se crească odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea,
specialiştii au găsit dovezi care atestă că variaţia unei anumite gene
poate prezice fericirea. Mai exact, indivizii care au o variantă mai
eficientă a genei transportoare de serotonină (SLC6A4), au cu 8,5% şi
respectiv 17,3% mai multe şanse de a se declara satisfăcuţi de viaţă,
comparativ cu restul oamenilor.
Cercetările realizate asupra fericirii au adus informaţii importante
legate de sursele bunăstării subiective, iar una dintre constatările
importante este aceea că oamenii au un nivel de bază al fericirii care
continuă să devină din ce în ce mai puternic de-a lungul timpului.
Cu toate acestea, nu ar trebui să credem că dacă nu suntem purtători ai
acestei variaţii generice vom fi osândiţi la o viaţă privată de fericire
şi plină de amărăciune. Există o multitudine de lucruri pe care le
putem face pentru a îmbunătăţi aspectele de care depinde fericirea
noastră. De fapt, fericirea depinde de alegerile pe care le facem
Din ce în ce mai multe studii arată că „fericirea şi-o mai face omul şi
cu mâna lui”, cum spune românul. Există mulţi factori şi nenumărate
tehnici care au fost testate de oamenii de ştiinţă şi s-au dovedit a fi
utile.
Folosind studii şi cărţi de specialitate, mai jos am întocmit o listă cu
lucruri pe care le putem face pentru a ne spori nivelul de fericire.
